冬天

氣溫持續走低

不少人因為對皮膚呵護不當

而出現干燥、敏感等皮膚問題

出現皮膚問題不用擔心

只要加強皮膚的日常護理保養

合理調節飲食結構

堅持多喝水等

便可改善肌膚干燥問題

01 補水是王道

在冬季，肌膚總是一言不合就變得干燥

每周做兩次滋潤保濕面膜

讓肌膚補進大量保濕能量

徹底滋潤肌膚角質

多喝水，準沒錯

及時補充水分

02 保持充足的睡眠 是肌膚健康的秘密

睡眠會給肌體重新注入新的能量

皮膚在夜間進行休整

睡眠時細胞分裂加快200%

在睡眠過程中皮膚新陳代謝活躍

毛細血管循環增多

其分泌和清除過程加強

為皮膚提供更多營養和氧氣

并帶走毒素和代謝物質

加快皮膚的再生，令其保持健康

所以說“漂亮的女人是睡出來的。”

03飲食健康約等于肌膚健康

飲食結構是否合理與皮膚健康關系很大

無論是營養缺乏或是平衡失調

均會影響皮膚健康，妨礙皮膚美容

富含胡蘿卜素的胡蘿卜

能促進皮膚的新陳代謝

保持皮膚紅潤光滑細嫩

內含豐富維生素C和β-胡蘿卜素的西蘭花

能增強皮膚的抗壓能力

有助于皮膚保持彈性

干冷的冬天

注重飲食健康，是肌膚健康的關鍵哦~

冬天的護膚尤為重要，因為寒風和低溫等刺激分分鐘就讓你的肌膚變得暗淡粗糙、產生皺紋等。一不留神，就老好幾歲呢！???

SO，冬天再冷也不能偷懶啊！下面小編就為各位小仙女們推薦一款十分好用的面膜~

今天小編就來和大家聊聊護膚界“萬金油”。

它可以有效分解肌??膚已生成的黑色素，從而阻斷黑色素進一步擴張。現在很多美白產品中的大熱??成分，它的名字大家應該不陌生——煙酰胺。

首先我們要知道，黑色素是我們肌膚變黑、長斑的源頭。

煙酰胺的美白原理就是抑制黑色素的傳遞。簡單來說，皮膚中的黑色素細胞在受到外界刺激時會產生酪氨酸酶，當這些酪氨酸酶被多次氧化后，就會產生黑色素，此時煙酰胺就會發揮作用攔截這些令皮膚變黑的罪魁??禍首，并抑制黑素體向皮膚表面遷移。

那么煙酰胺對肌膚有刺激嗎？有些敏感肌膚的寶寶使用美白產品，肌膚不但沒有白皙反而更加糟糕。

小編要告訴大家?，其實肌膚特別敏感脆弱的妹子也不用有太多顧慮，因為我們的肌膚對煙酰胺的耐受是可以慢慢建立起來的！

雖然煙酰胺存在不耐受的可能性，但是它的美白效果數一數二，常年霸占梳妝臺c位。

好了，小編就介?紹到這里了，讓我們的肌膚從0開始吧！讓我們每一天充滿新鮮，每一天充滿能量，讓我們的皮膚有著無限的可能，我們皮膚的每一天都??是我們的起跑線！

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