男士排毒減重

減重目前不僅僅是女性們的專利，對于男士而言一個好的身材自然是吸引美女的一大亮點。

大多數男性對于減重的方法都不是很清楚，究竟生活中男士減重最有效方法都***呢?

任何一種胖，都是因為陰陽失衡，循環不暢，中醫成“淤”，肉淤積在一起，人就會胖??，需要從根源上進行??調理。

每個人的肥胖，都是有原因的，遺傳只占了20%左??右的因素，剩下的80%都是后天造成，無論是先天還是后天，只要不是病理性的（因為生病在服用一些藥物引起的肥胖），都是可以瘦下來的，當然，要講究方法。

下面我們來介紹一下

導致肥胖的10種不良習慣:

1、吃飯速度快，會導致過度飲食，造成肥胖。

2、經常邊看電視邊用餐，導致食量增大。

3、口渴的時候不喝水，而大量飲用飲料，易造成能量過剩。建議飲用不含熱量的茶水

4、聚餐時經常使用共用菜盤，容易無限制的飲食，建議使用較小的餐具，少食為易。

5、夜夜晚酌，大量飲食。人體過量從酒精和米飯中攝入糖分，長此以往，肥胖是遲早的問題。

6、早晨空腹，晚間暴飲暴食后不運動，容易造成脂肪堆積。

7、貪圖快捷，經常食用含熱量高的食品。

8、經常飲用加白糖的咖啡，會攝入過量的糖分和熱量。

9、為了節儉，經常食用本已食用不了的食物。

10、煩惱，生氣時借暴飲暴食發泄，氣消了，身材卻胖了。

接下來我們再說一說男士肥胖的害處:

1、影響健康

因肥胖引起的糖尿病，高血壓，高血脂，高甘油三酯等病癥已經嚴重影響到我們的身心健康，導致我們的身體每況愈下！不論您是學生，老板還是上班族，又或是退??休人士，一個好的身體都是作為您工作學習的最基??本保障（沒有之一），是萬事的根源所在！現在或未來擁有不可預期的事業，財富，完全依托與一副好身體，已是不爭的事實。老人肥胖更是健康的直接殺手！慢性病的溫床，會直接扼殺我們的生命！

2、嚴重打擊自信心

當今社會,男人作為家庭單位，工作單位甚至是社會上的頂梁??柱,男人的壓力非常大。也就是人們總說的壓力山大。如果您已經成為體重超標的肥胖人士時，您的光輝形象已不復存在！導致身邊的同事朋友對您的健康及能力表示質疑。

3、影響婚戀

肥胖的男性或多或少會對心理產生不良的自我暗示，當您正處于試婚年齡時，對心儀的女孩會有自卑感，甚至對方女孩會主動拒絕您的愛意，轉而會將目光投向陽光????帥氣的競爭者身上。

那么如何才能做到輕松減肥呢？

下面我們來介紹一款素食養生食品---也就是素食營養餐。

素食營養餐是由專業團隊精心研發,20多年老字號吉禾生物科技公司生產，以5大類近百種有機食材精心磨制而成,其中30多種為功能型食材,如枸杞，紅棗，決明子??，酸棗仁，來菔子，??山核桃仁，薏米，蕓豆等，

素食營養餐食材中所含的:

玉米,蕎麥米,糙米,高??梁米,松籽仁,開心果仁,杏仁,?豌豆,蠶豆,毛豆,四季豆,方瓜籽,西葫蘆籽,芹萊籽,香菜籽,松茸,銀耳等都有減肥燃脂之功效。

素食營養餐以通氣血,排毒素,補能量的三大調理方法來改善我們人體的肥胖及亞健康狀態,使我們保持健康的生理及心理?,恢復全方面的競爭力，不被社會所淘汰。

因為我們錯誤的生活習慣，大量的毒素在體內淤堵，隨著時間的推移，我們身體的免疫系統就衰退了，身體的細胞在長期的壓力下就會走到另外一個方向發生??病變，***就慢慢行??成了，素食營養餐可以幫助我們身體打通氣血，再把體內的毒素排出去，同時還為我們的身體提供了40多種必須而均衡的營養，一個人氣血通暢了，毒素排出去了，身體細胞修復的原材料充足了，您覺得身體能夠不好嗎？

晚餐可以選擇吃素食營養餐，就不用花太多時間在餐桌上，你可以花更多的時間在和家人聊天上，或者來回在屋?子里走動走動。晚上11點前務必上床睡覺，我們在吃素食營養餐的時候，也一在要求每天必須保證充足的睡眠