想擁有魔鬼身材嗎？想成為眾人矚目的焦點嗎？想成為一個站在潮流尖端的人嗎？修身鋼管舞“燃脂行動”——燃燒你的手臂、腰部、腹部、臀部、腿部脂肪，讓你盡顯完美的S形曲線。愛美的姐妹們?，快快來成都鋼管舞學校塑造完美S形體態吧！讓鋼管舞老師和你一起度過一個健康、美麗的季節！

　　　　杠上秀技巧 健身又嫵媚　鋼管舞老師說，練習鋼管舞，首先?是在地上做暖身運動，如用瑜伽墊做一些后抬腿、旁側抬腿等練習，促進全身血液循環，活絡筋骨。然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操，練習形體。如側壓形體練習、吊杠可練習手臂力量，坐管可練習腿部力量。

　　練完形體后，就可以開始??練習一些舞曲了。老師說，鋼管舞分為杠上技巧、杠下舞蹈動?作兩部分。學習杠上技巧能使練習者身體的每一塊肌肉都得到有效的鍛煉，特別是手臂、大腿、臀部和腰部，能夠起到很好的減肥塑身效果。說完，老師開始在空中輕盈地飛舞起來。

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