俗話說禍從口出，病從口入，對于一個正常人來說，食物??是自己喜歡的就好！但是如果你想要一個寶寶的話那么作為吃貨的你可就要注意了！備孕期的吃貨們，從你備孕的那天起，就需要為了寶寶忌口了??，合肥催乳師培訓http://www.ahknx.com/告訴你下面這些美味，請你暫時讓他們遠離你的視線吧~

1、辛辣飲食。

本來是南方的妹子愛吃辣椒的比較多，但是隨著重慶小吃開遍全國各地，辛辣口味也蔓延到了全國各地。專家提??醒口味偏重的妹子們，備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以??引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。

2、高糖食物。

愛吃甜品的MM聽到這個可能大呼悲慘。含糖量高的食物顧名思義能讓人攝入特別?多的糖分，這容易導致肥胖，所以懷孕后妊娠糖尿病的發病率也相對高??。妊娠期糖尿病是很危險的，所以請和甜食說byebye吧！

3、咖啡和茶。

上班族的MM幾乎每天都會抱著咖啡杯子過日子，咖啡能讓人在工作中保持清醒的頭腦，但是如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含***的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。研究發現，***作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比?例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發育--聽??著都害怕，所以就毫不猶豫戒了了，上班困了可以到辦公室外轉一轉啦~

4、面包。

啊？連面包都要拒絕？那我的早餐怎么辦？

優質的面包的確只是由面粉、水，再加少量鹽和酵母加工而成。然而現在的成品包裝白面包含有糖、玉米糖漿和很多其他成分，甚至有不健康的添加劑，經過這些程序加工出的食物，會威脅你的健康。甚至，現在許多批量生產的全麥面包對健康也是有害的，因為它們通過一些"有害物質"提高了口感：糖，鹽，還有軟化劑。備孕中的你最好自己做面??包哦，健康又美味。

5、酸奶。

看到酸奶兩個字是不是有暈倒的感覺？不用想太多，酸奶不是不能喝，只是要有選擇的喝，一定要選擇普通酸??奶，盡量不要挑選添加各種口味的酸奶，那里面可能會有你不知道的添加劑，?因此，在購買時最好選擇普通的無脂酸奶，必要時自己加入一些水果，自己DTY成草莓口味或者其他水果口味的。

6、腌制食品。

這個就不用小編多說了吧，腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很?不利。普通人都需要適量，更何況是準備當媽的呢？喜歡"泡菜思密達"的就暫時忍忍吧~

7、胡蘿卜。

都知道胡蘿卜中有很豐富的胡蘿卜素能幫助補充維生素A，維生素A讓人變聰明，是不是吃了生的寶寶也聰明呢？答案是錯誤的。備孕女性攝入大量的胡?蘿卜素后，會引起閉經或引起卵巢的正常排卵功能，胡蘿卜有助避孕。既然咱在備孕，那"避孕胡蘿卜"就送給家里的乖乖兔好了~

8、木瓜。

雖然小編本人對木瓜不是很情有獨鐘，但是愛美的MM都知道它能美容。但是~木瓜中含有的木?瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而起到避孕的效果。既然和胡?蘿卜一樣避孕，備孕中的你果斷放棄吧！可以生完再美容！

9、罐頭。

按道理罐頭其實就是水果，話說吃水??果也不行嗎？果斷回復-NO！水果變成罐頭后就不單純了，里面的防腐劑不是一般的有害哦?。