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知名心理專家陳玲先:每個人都需要一個“心理急救箱”

信息編號:[圖]21401854 發布站點: 鄭州 glbbgjy.com 低碳生活從民生廣告開始 嚴禁亂貼 亂畫 保護環境 保護資源 節約紙張
每個人都有情緒, 情緒傷害會給我們的身體和生活, 帶來極大的影響。 了解產生這些情緒的根源, 在各種情緒傷害中進行自救。 怎樣保護身體健康,我們從很小的時候就知道了,我們的生活里到處圍繞著“健康”和“養生相關的信息和知識。 但怎樣保護我們的心理健康呢? 我們直到長大成人甚至一把年紀了,都不知道該怎樣保護自己的心理健康。 現在精神亞健康的人越來越多, 多到幾乎沒幾個心理真正健康的人了。 知名心理專家陳玲先:越來越多的人焦慮、壓抑、暴躁、 情緒化、抑郁、失眠、精神緊張..... 我們通常會把自己的有些情緒和反應成為“負能量”。 我們逃避它、放任它、置之不理,讓這些壓抑的***在體內不斷發酵、爆炸。這些被我們忽視的心理傷害,遠比身體傷害要頻繁得多,例如失敗、被拒絕、孤獨、內疚……情緒傷害會給我們的身體和生活帶來極大影響。

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發布時間: 2021-07-02 09:44:43 (glbbgjy.com)

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