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知名心理專家陳玲先：每個人都需要一個“心理急救箱”

信息編號：[圖]21401854 發布站點: 鄭州 glbbgjy.com 低碳生活從民生廣告開始嚴禁亂貼亂畫保護環境保護資源節約紙張

每個人都有情緒，情緒傷害會給我們的身體和生活，帶來極大的影響。了解產生這些情緒的根源，在各種情緒傷害中進行自救。怎樣保護身體健康，我們從很小的時候就知道了，我們的生活里到處圍繞著“健康”和“養生相關的信息和知識。但怎樣保護我們的心理健康呢？我們直到長大成人甚至一把年紀了，都不知道該怎樣保護自己的心理健康。現在精神亞健康的人越來越多，多到幾乎沒幾個心理真正健康的人了。知名心理專家陳玲先：越來越多的人焦慮、壓抑、暴躁、情緒化、抑郁、失眠、精神緊張．．．．．我們通常會把自己的有些情緒和反應成為“負能量”。我們逃避它、放任它、置之不理，讓這些壓抑的***在體內不斷發酵、爆炸。這些被我們忽視的心理傷害，遠比身體傷害要頻繁得多，例如失敗、被拒絕、孤獨、內疚……情緒傷害會給我們的身體和生活帶來極大影響。

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