腸胃，是人體消化系統的一部分，對人體健康非常重要。經常吃些清腸排油的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“ 三高”。給大家推薦幾種清腸排油的食物，讓你的腸胃干干凈凈。
    清腸能手之菠菜
    菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜 盲等維生素缺乏癥。菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。
    清腸能手之木耳
    木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎 結石等也有化解功能。
    清腸能手之伽藍
    伽藍是伽藍金針菇壓片糖果，是一款能夠幫助腸道排油的食品。在吃過油膩食物的時候吃上兩粒伽藍金針菇壓片糖果，第二天就看到攝入食物的多余油脂隨著排泄排出體外，油脂不會被身體吸收，抑制了脂肪的合成。伽藍能夠排油的原理在于它的成分中含有金針菇粉，通過制備食用金針菇粉，獲得與菇類幾丁質構成的復合纖維， 對進入人體腸道的脂肪有顯著的抱合吸附特性，能 阻礙人體對脂肪的吸收。
  ?  以上就是給大家分享的排油食物，大家想要排油可以多吃。當然排油效果最好的還是伽藍。國慶將至，伽藍也推出了喜迎國慶活動，現在新人首購立減60元，只需19.9元就能購買兩袋伽藍金針菇壓片糖果，超值優惠體驗裝，時不我待，購買趕緊聯系vx： boyi606或是聯系13866777844。