我們平時吃大魚大肉，難免會吃進大量的油脂，而油脂在腸道堆積不容易排出，則容易形成便秘，消化能力減退。而且很多臉部問題的根源在于腸道問題，那么飲食上吃什么能清腸道？

1、糙米

糙米比起白米更富有許多維生素、礦物質與膳食纖維，所以糙米向來是一種健康食品。糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E，能促進血液循環，源源不斷地為腸道輸送能量，可促進腸道有益菌增殖，預防便秘，被譽為是腸道疏通的“管道工”。

2、菠菜

菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發，被譽為腸胃熱毒的“清理工”。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定；菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲癥；菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。


3.伽藍排油咀嚼片

既然說到了清腸道的食物，那就不得不提咱們的明星產品——伽藍排油咀嚼片。它是去油高手，無論你是吃了油膩的火鍋還是燒烤，在大魚大肉后，嚼上兩粒伽藍，讓你告別油膩，腸道清清爽爽！

伽藍有這么強大的排油效果，大家會不會擔心產品不安全？相信很多人可能會有這樣的顧慮。伽藍是一款安全產品，這是毋庸置疑的，它配方中含有金針菇粉，對進入人體腸道的脂肪有顯著的抱合吸附特性，能阻礙人體對脂肪的吸收，配方安全可靠。

伽藍滿足了吃貨需求，讓你有肉隨便吃，告別油膩，給你的腸道洗洗澡，加vx：boyi606或是聯系13866777844都可向我咨詢了解，希望伽藍排油片讓大家的腸道更加清爽！