產后媽媽，你的“性福”你做主！
產后媽媽，沒錯，說的就是你！
盆底肌松弛~私密松弛！
在正式開始今天的課程之前
先請想歪了的同學自覺面壁三分鐘
雖然我們是正兒八經的科普
不過今天的內容也不會讓你失望
畢竟，一個不會開車的小編一定不是個好老師~
言歸正傳，剛過完女王節，很多生完寶寶的麻麻都存在這么一個疑問：自己對老公卻似乎沒有以前那么有吸引力了，從前那些讓??人羞羞的不可描述的事情也?一去不復返……
咳咳，其實你的問題可能是盆底肌松弛！
什么是盆底肌？
盆底主要是由兩側肛提肌和尾骨肌，覆蓋其上、下的盆?隔上、下筋膜共同構成。他們分布在骨盆下口形成漏斗形盆隔，支持腹部和盆腔臟器，像一張吊床，托起膀胱，子宮，直腸等盆腔器官。
日常生活中，當你咳嗽、大聲說話、大笑或者提重物時憋氣，盆底肌都處于受壓??狀態，你很容易就能感覺到它。比如：你可以通過在噓噓的時候??突然中斷來找到盆底肌。
與其他肌肉一樣，骨盆底肌的強弱也需要從肌力和肌耐力等方面綜合考量。
什么是盆底肌松弛？
「松弛」有兩種意義??，一是指緊繃狀態緩解了；二是指?原本收緊的東西松掉了。當這個詞語放在骨盆的肌肉上時，所代表的卻是兩種截然不同的意義。
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發布時間: 2018-10-17 13:23:51 (glbbgjy.com)
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