健身后，幾口涼白開可以緩解運動后缺水，卻不能消除口渴的感覺，但是如果你喝的是薄荷水，感受將不一樣了。下面就詳細的給大家介紹一下：經過一段時間的健身，不說大汗淋漓，也會身熱口渴，此時總是想來上一杯水才愜意，而在夏季，更是想喝冰涼清爽的水，此時薄荷水是最佳選擇。薄荷水有冰涼清爽的感覺，少量薄荷水更能帶來一大杯水的消除口渴感覺的效果。夏季健身后喝上幾口薄荷水是最不錯的安排。
而中醫上講薄荷為辛涼類解表藥，具有消風散熱的作用，運動后喝上薄荷水，還能幫助身體加速新陳代謝，排除廢料和毒素。薄荷在藥店或超市都能方便地買到，健身西寧男科醫院www.schxrh.com/西寧男科醫院前煮制好薄荷水，晾成涼水，隨身帶上一瓶，健身后喝上幾口，會有一股清涼西寧男科www.gzxyfs.com/西寧男科和寧靜的感覺從心底透出來，好像給自己的食?道和胃洗了個溫水澡，從里到外，都輕松自在。在此溫馨提示：如果再在薄荷里加入紅茶，健身后喝薄荷茶，更可清心寧神、恢復精神，讓運動過后緊張的神經慢慢地舒緩放松下來。在此祝??您身體健康。
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發布時間: 2015-02-08 17:16:31 (glbbgjy.com)
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