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你的陪伴，帶給孩子痛苦還是快樂？

河南領先青少年心理咨詢專家：

一、痛苦的中國式和諧家庭關系

客體關系心理學說，關系就?是一切。我?們存在的全部意義，就是尋找關系。嬰兒若沒有照料者的陪伴，無法存活。成年人若沒有朋友或伴侶，生命黯淡無光。老年人沒有人陪伴，生不如死。很多人并不知道如何與家人創造愉悅的、有情感流動的關系。

二、 如何創造高質量的陪伴

1 高質量的陪伴，前提是完全不想改變對方

沒有人喜歡被說教，沒有人喜歡被控制。因為當我們想要改變對方時，無論出發點多么好，道理多么正確，其實都在傳遞：我不喜歡你現在的樣子，你應該變成另外一個樣子。這個改變對方的能量本身，就會讓對方抗拒。就像妻子想要把老公改造成一個有熱情的人，老公的心就關得更緊，覺得妻子根本不接納自己，很傷心。很多父母和孩子在一起，幾乎不停的挑剔指揮孩子。孩子玩水，嫌孩子浪費水；孩子玩土，嫌孩子弄臟衣服；孩子自己吃飯，嫌孩子吃得??慢，指揮孩子多吃青菜。孩子開心的跑過來要媽媽抱，媽媽卻要孩子先去洗手，才能碰媽媽。這種“陪伴”下來，大人小孩都很累，而且不開心。

2、高質量的陪伴，是看見對方

父母能否看到孩子本身的存在，而不是用外在價值去定義的物質性的“它”，決定孩子的心能否直接感受到愛。若孩子本然的存在不被看見，即使??父母為孩子傾注一切，孩子也只是父母表達愛的道具。孩子也許頭腦上承認父母為自己付出很多，承認父母很愛自己，但心知道那份恒久的孤寂。

當我們放下所有的要求、控制、評價，只是單純看見對方當下的樣子，當下的感受，并愿意和這個真實的人在一起，分享??時光，這就是真??正的陪伴。這種陪伴，無論對自己還是對方，都是巨大的滋養療愈，是我們存在的證據。

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