女人總喜歡在自己的頭發上做文章，今天留起來，或是染成黃色的，紅色的，燙一下，拉直一下，似乎成為了現實生活中多數女人的習慣了，然而女人的頭發也是脆??弱的，生活中很多女性會發現自己的頭發慢慢的變少了，每次梳洗總有大把大把的頭發往下掉，女性掉頭發很厲害怎么辦?***掉頭發?

　　一、保持心情愉悅

　　1、精神良好。精?神狀態和頭頂脫發有很大的關系，長期心情憂郁，脫發就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早脫。

　　2、睡眠充足。充足的睡眠??可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平?衡就會脫發。盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。

　　二、合理飲食結構

　　女性掉頭發?有的是因臟腑氣血供應不足，平時要加強鍛煉身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補作用的食物，如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。頭頂脫發厲害怎么辦?注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　三、合理養發護發

　　1、勤梳頭。每日早、中、晚梳頭。可邊梳邊***頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時不用金屬或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免??損傷發質。

　　2、勤洗發。洗發可除去?灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以隔一天洗發一次為宜，水溫不要太燙，最好40攝氏度左右?的溫水。

　　3 .用止脫生發產品黑樂雅。黑樂雅通過抑制皮脂腺分泌過旺，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，輕松清除堵塞在毛囊部位的油脂、真菌及頭螨形成物，重新打通生發通??道，改善頭發生長環境，從根源上治愈脫發

　　與傳統生發產品相比，黑樂雅從多種天然植物中提取精華液，天然清洗頭發，拒絕任何添加劑對頭皮帶來的傷害，更安全更健康。采用現代低溫萃取工藝和傳統配方相結合，通過提純、濃縮、保存等多道精密工藝加工而成，內含豐富的植物活性因子及頭發所需的大量養分，能快速修復毛囊細胞，激活毛母細胞的生長能力，從根改善頭發生長環境，有效控制脫發并催生新發生長，2-3個?月就能看到一層一層毛茸茸的新頭發，從頭發根源解決脫發問題，令頭發恢復正常生長周期。

　　掉頭發讓很多人失去了對生活的希望，讓我們在眾人面前抬不起頭來，女性掉頭發很厲害怎么辦?***掉頭發?黑樂雅幫你輕松擺脫掉頭發的煩惱?，讓你重拾自信，為夢想而努力。掉頭發的***是需要一個的過程，堅持下去你的人生將會迎來下一次轉機，堅持下去你的未來會更加精彩。